小米和此物一起煮,色斑淡了,皮肤白里透红,子宫越来越干净!

小米中含有丰富的营养成分,经常食用小米熬粥,有助于促进消化,补充精力,还能滋阴养血、滋润肌肤,提高身体免疫力。

小米中除了人体必需的蛋白质,维生素等营养成分之外,还含有大量的色氨酸,具有很好的调节睡眠的作用。

红豆富含多种维生素,营养丰富,美味可口,宜于谷类混合成豆饭或豆粥食用。

小米和红豆一起煮,具有滋阴养血的功效,还能使人恢复体力,其丰富的氨基酸能帮助抗菌及预防女性阴道发炎,还能减轻皱纹、色斑、色素沉着,经常食用,色斑淡了,皮肤白里透红,子宫越来越干净。

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